avec la science

Amuse toi à progresser

CHOISISSEZ RIDE and PERF’

ACCOMPAGNEMENT 100 % PERSONNALISÉ

Chaque plan est conçu pour votre profil, vos objectifs et votre disponibilité.

UN SUIVI RÉACTIF AU QUOTIDIEN

Séances ajustées selon votre récupération et vos contraintes.

APPROCHE SCIENTIFIQUE

Décisions d'entraînement basées sur les dernières connaissances scientifiques.

Pourquoi me faire confiance ?

EXPERTISE

Coach diplômé d'un Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance sportive

Expérience auprès de structures de haut niveau

  • Encadrement au Pôle Espoir Cyclisme de Besançon

  • Directeur de la performance d'une équipe Junior UCI

Services

  • Plannification

    Organisation structurée et progressive des différentes phases d'entraînement, prenant en compte les charges d'entraînement, la récupération, les cycles de progression, ainsi que les périodes de repos.

  • Préparation physique

    Séances de préparation physique en ligne.

    Devient un athlète avant d'être cycliste.

  • Nutrition

    Accompagnement nutritionnel spécifique aux besoins du cycliste à l’entraînement et en compétition.

  • Récupération

    Mise en place de méthodes de récupération adaptées au cycliste.